איך אני יכולה לגבוהה? אני ממש חייבת לגבוה

באיזה גיל את? מקווה שאת עדיין נערה, בעיקרון מתיחות הרבה מתיחות! אם אין לך הורים גבוהים זה קצת יותר קשה. אבל אן את עדיין צעירה אפשרבאמצעות מתיחות, שינה טובה. ללכת לישון מוקדם ולישון לפחות 7 שעות.

אם את צעירה, חשוב לאכול טוב ולישון טוב.
בכל מקרה, זה יותר עניין גנטי. אין יותר מידי מה לעשות עם זה.

ראי בתגית "גדילה" ובתגית "גביהה"

תזונה+שינה מספקת+להגיע למומחה לגדילה

יש לי איזה חבר שלוקח כל מיני זריקות בשביל להיות גבוה.. אני לא יודע אם זה עוזר

שואל השאלה:
אני בת 15.5 ככה שאין לי הרבה זמן לגבוה ואני כרגע 1.60 אני רוצה להגיע ל1.70 זה ממש חשוב לי. ומה זאת אומרת מתיחות?

לישון הרבה,תזונה בריאה,וספורט מאוד חשוב