6 תשובות
פוש פול ואני לא עושה רגליים
שואל השאלה:
זה גב עם יד קדמית וחזה עם יד אחורית כאילו?
זה גב עם יד קדמית וחזה עם יד אחורית כאילו?
אנונימי
כן וכתפיים עם חזה ולפעמים אני עושה גם תרגיל בטן בסוף האימון
פול באדי
בחופש פוש פול לגס (או כשיש לי זמן)
אחרת עליון תחתון
אחרת עליון תחתון
פוש פול לגס מנוחה וגוף עליון וגוף תחתון (אותו דבר כמו רגליים)
באותו הנושא: