אם אני נמתח על מתח זה מותח לי את הגב ואני גובה מזה?

לא.
זה הכל עניין של גנטיקה.

אחי זה גנטיקה... ובכללי תשחק הרבה כדור סל זה מפתחת את הגוף אולי לא מגביהה אבל אתה תקבל צורה טובה שווה לך ובכללי זה גם בריא ;)