אני פאקינג ירדתי 5 קילוו אתם חושבים שזה בסדר להימנע משומנים פחממות ממתקים וסוכרים..? ולאכול רק ירקות חלבונים מוצרי חלב ובשר?

זה מעולה
כייף לך (:

יפה ממש אבל לא הגוף צריך גם פחמימות

חייבים (!) לאכול פחמימות!
פחמימות הן הדלק של הגוף שממנו הוא מפיק את האנרגיה...

אסור להימנע מכלום! צריך לאכול הכל במינון! אם הרעבת את עצמך והיה לך הרבה פעמים בא משהו ולא הסכמת לעצמך קרוב לוודאי שתעלי הכל בחזרה.. תשתדלי שלא

הגוף צריך לצרוך גם את זה. אני לא אומרת הרבה, אבל הוא צריך גם קצת שומנים וקצת סוכרים

לא בהגזמה... צריך שמן זית כי הוא מחבר בין כל מיני מרכיבים וחומרים בגוף..