לא ישנתי כבר יומיים ומרגיש לי שאני שכחתי איך לישון

אני לא יודעת מה לעשות תעזרו לי
אני לא מצליחה להירדם וניסיתי כל דבר אפשרי
איך אני אצליח לסדר את השעות שינה?
ואני גם גמורה מעייפות