הקשר בין קריאת שמע לפני השינה לבין יקיצה טבעת מוקדמת - קורא כל לילה קריאת שמע ומתעורר מאוד מוקדם בבוקר אוטומטית כל פעם, איך זה יכול להיות?

הייתי עוזרת לך אבל אני לא בקיעה בדת,: (

הייתי אומרת שהסיבה היא שעון ביולוגי או משהו בתזונה, אבל אני לא מכירה את הרגלי החיים שלך כל כך...

אבל אם זה כן הקריאת שמע שמעירה אותך אני אשמח לנסות בעצמי, במקום השעון המעורר המעצבן: (

לגוף יש שעון ביולוגי, ואם הולכים לישון בשעה קבועה, מכוון הגוף להתעורר באופן טבעי.
זה הרבה יותר בריא מאשר התעוררות עם שעון מעורר. כך מסיימים מעגל של שינה וחלום,
ואז התיפקוד טוב ועירני יותר. כי הגוף קבל את מנת השעות שמספיקה לו. בברכת לילה טוב☺☺

אני קורא כל לילה והלוואי שהייתי קם בזמן חחח