מה ההבדל בין חלבון איכותי ללא איכותי?

איכותי ביצים עוף בשר וכו
לא איכותי כל מה שבא מאבקות וזה נגיד חטיפי חלבון מעדני חלבון אבקות וכו

שואל השאלה:
כן אני יודע אבל התכוונתי מה ההבדלים לגוף

לא איכותי זה מהונדס כמו כל האבקות המגעילות האלה ואיכותיים זה חלבון טבעי כמו בשר ואלה

חלבון פחות איכותי משפיע פחות על השרירים ופחות בריא לגוף^^