מתאמנים מה אתם אוכלים לארוחת בוקר? (לפני בית ספר / בבית ספר)

אני אישית מכין חביתה או ביצת עין. אבל כל אחד ומה שהוא אוהב כל עוד זה בריא ובטווח הנכון

אני מתאמנת בחדר כושר ולא בדיאטכ מסוימת פשוט אוכלת הרבה חלבון אז בדרך כלל שאני קמה אני אוכלת מעדן חלבון עם פרי או אגוזים או שניהם ובבית ספר כריך עם שתי ביצים וגבינות בדרך כלל או עם קוטג

לפני בית ספר לרוב אני שותה קפה בבית ספר אני (לומדת עד מאוחר) אז בערך שלוש כריכים/ כריך אחד וארוחה חמה לצהריים כזה שאני מביאה שתי מלפפונים ושתי תפוחים עד שבע כזה שאני מגיעה הביתה ואס ארוחת ערב

ביצה/טונה + קוטג וסלט, רבע אבוקדו לפעמים

אני במסה, אוכל פנקייקים לפני בית ספר ושני כריכים בבית הספר(לפעמים יותר כי לומד עד שש)
וכמובן שסופר קלוריות