איך להתחבר לאנשים אם אני לא מצליחה להחזיק שיחה יותר מדקה?

טיפול תירפסטי באומנות עוזר

בתור אחת שהייתה ככה באמת שהכל בראש
זה קורה לך כי את חושבת על זה יותר מידי כשמתנהלת שיחה עם מישהו
אז ברור שלא יעלו לך רעיונות על מה לדבר כי את חושבת רק על זה
זה אולי ידרוש תהליך אבל את פשוט צריכה לשחרר את המחשבה הזו שאת לא יכולה לדבר
ואז זה פשוט יקרה מעצמו אבל גם יש צד שני בשיח אז אל תשלי את עצמך אולי לא את הבעיה