זה נקרא התקדמות אם פעם לא הייתי יכול לעשות 10 שכיבות סמיכה והיום אני כבר עושה כל 10 דקות 40 שכיבות (אפילו יותר)?

24 באוגוסט 2013, 20:33
חיטובבטן    
6 תשובות
ברור! אומייגד בטח יש לך קוביות ושרירים וזהה (:
אנונימית
תשקיע שעה ביום לאימונים. לא רק שכיבות סמיכה אני עד היום עושה את זה כבר שלוש שנים.
s
sashok69
שואל השאלה:
אני עושה שכיבות סמיכה וכפיפות בטן וכל מיני תרגילים שונים ואני כבר חודשיים עובד על השרירים
ח
חוליו בנגחוליו
כן, בטח... רק ש - 10 דקות בין 40 שכיבות סמיכה** זה קצת יותר מדי.
Y
Yea, science! bitch
מין הסתם לא? -.-
אנונימית
כן אבל עדיף שתעשה בסטים אחי, 15 שכיבות 4 פעמים וזהו
ב
בולבול מקפץ