6 תשובות
כן אבל עדיף שתעשה בסטים אחי, 15 שכיבות 4 פעמים וזהו
מין הסתם לא? -.-
אנונימית
כן, בטח... רק ש - 10 דקות בין 40 שכיבות סמיכה** זה קצת יותר מדי.
ברור! אומייגד בטח יש לך קוביות ושרירים וזהה (:
אנונימית
תשקיע שעה ביום לאימונים. לא רק שכיבות סמיכה אני עד היום עושה את זה כבר שלוש שנים.
שואל השאלה:
אני עושה שכיבות סמיכה וכפיפות בטן וכל מיני תרגילים שונים ואני כבר חודשיים עובד על השרירים
אני עושה שכיבות סמיכה וכפיפות בטן וכל מיני תרגילים שונים ואני כבר חודשיים עובד על השרירים
באותו הנושא: