אנשים בדיכאון או בכללי אנשים שמתקשים להירדם

יש בעיות אבל מה שעוזר לי זה פשוט לשמוע שירים ולהירדם

בתור אחת שיש לה מחשבות יתר שירים פשוט ישתיקו את זה שנים אני נרדמת רק עם שירים

היוש, שהייתי בדיכאון לא היה לי בעיה עם השינה כן הייתי קמה הרבה מסיוטים אבל להרדם נרדמת רגיל. כמובן שכדורי שינה או טיפות הרגעה יכולים ממש לעזור הייתי משתמשת בכדורי שינה זה מרדים בשניה וזה טיפ מהמםם וגם עוזר לי סתם להשים רעשי רקע או רעש לבן, לילה טוב :)

שואל השאלה:
חברה שלי לא מצליחה להירדם מרוב מחשבות
מה יעזור לה?

התשישות מהיום יום עוזרת לי להירדם והאהבה לשינה

כן
לא יודעת אם זה ספציפית דיכאון אבל חרדות שלא עוזבות
לא יודעת מה עוזר לי להירדם עדיין