אני מטר 65 ושוקלת 57 קילו. בדקתי ולגובה שלי המשקל הכי נמוך שאפשר להגיע אליו (מבלי להיות בתת משקל) זה 44 קילו.

להתאמן

לא מגיעים, זה לא טוב להיות בהכי נמוך

אל תשאפי להיות במשקל מסוים. תשאפי להגיע לגוף חטוב ובריא.
לפי משקל נטו את באחלה מצב. אם את רוצה להתחטב תתאמני ותאכלי מאוזן

גירעון קלורי לאורך זמן, אין ממש דרך אחרת. אבל את לא צריכה

זה די מוזר, אני 44 קילו ואני 152 ואני מאוד רזה, קשה לי להאמין ש165 על 44 קילו זה בריא

מה וודאפק 57 על גובה 65 זה רזה רצח ו44 זה פיזית תת משקל לא יודעת מי אמר לך שזה לא תת משקל

יפה