רק מלפפון ביום והרבה מים יהפוך אותי לבריאה יותר ורזה יותר?

כן, אבל זה יגרום לך לפגוש את חדר המיון הרבה יותר מהר
לא מומלץ

לאכול קצת זה לא להיות בריא יותר...

רק זה?
לאכול בריא, מזין ומסודר זה להיות בריאה יותר
לא לאכול כלום זה לא בריא ומסוכן

ההפך הגמור, זה רק יפגע בך.

לא זה יביא אותך לבית חולים/קברות

זה יגרום לך להיות חולה בסופו של דבר

זה בסדר לעשות דיאטה אבל הגוף חייב חומרים מסויימים וערכים תזונתיים בשביל להישאר בריא. אם תאכלי רק מלפפון (בספק אם תחזיקי מעמד, אבל נגיד שכן) את תהי מאוד מאד חלשה וחולה בסופו של דבר ועלול גם יותר מזה

שואל השאלה:
אמאלה הלחצתם עכשיו
אם אני ארגיש לא טוב ואצטרך לאכול ברור שאני אוכל אבל כרגע רק עד שאני ארזה

^ זה יפגע בך חבל

יש דרכים אחרות להרזות
לכי לדיאטנית או משהו תבני תפריט או שתבררי על זה בגוגל

שואל השאלה:
^זה יקר ואני בת 15
ואני הולכת בנוסף לחדכ

שואל השאלה:
אבל אני פיזית לא יכולה להסתכל על עצמי ואני כלכך רוצה שיהיה לי ביטחון ואני מרגישה שאני שנייה מלהגיע לגוף שתמיד חלמתי עליו אז רק כמה ימים לא יפגעו כלכך

שואל השאלה:
וזה לא שאני לא אוכלת כלום אני אשתה הרבה מים נגיד אתמול אכלתי טיפה שוקולד ומלפפון ועבר לי הכאב ראש אז אני מרגישה טוב

שואל השאלה:
די עכשיו אני מרגישה כמו הבנות שמחפשות צומי ושואלות "אכלתי גרגיר אורז היום זה מספיק?" אני מתה

אם את תאכלי פחות מ1200 קלוריות ביום יעצור לך המחזור וינשור לך כל השיער ואת תתחילי להתעלף מדברת מנסיון

^^^^ את אומרת שאת לא יכולה להסתכל על עצמך אבל את שניה מלהגיע לגוף שתמיד חלמת עליו?
אם את שניה משם משמע שאת במצב טוב. נשמע שזה יותר בעיה בתפיסה שלך מאשר במציאות

ואת את שניה משם, ובאמת בא לך להחזיק את זה אז גם אם תעשי את זה בדרך בריאה את תגיעי לזה מהר

לא. זה יהרוס לך את הגוף:)

שמעי באמת יצאת קצתכמו הבנות האלה חחח אני יכולה להגיד משהו ותקחי אותו ברצינות ולא כמוהן שיגידו זה מה שהגוף שלי צריך ובלה בלה בלה ? :)

אני מזהה כאן הרבה התלבטות. איזה חוסר שביעות רצון שמוביל למחשבות על פתרונות קיצוניים, שיכול להביא לכיוונים קצת בעייתיים.

יש המון מוטיבציה וזה טוב. את גם הולכת לחדר כושר וגם רוצה לעשות "דיאטות כאסח" שיעבדו מהר. אולי כדאי לקחת אוויר ולנסות לאזן את מה שאת חושבת עליו.

פעילות גופנית זה דבר מצויין. קדימה, תלכי.

אני לא יכול להגיד אותו הדבר על הרגלי האכילה שאת רוצה לאמץ. זה קצת מדליק נורה אדומה של הפרעות אכילה. בנושא הזה כדאי לך להתייעץ.

שלב ראשון אולי כדאי שתפני לאדם מבוגר שאת מרגישה יכולת לסמוך עליו. זה יכול להיות למשל מי מהוריך, מורה יועצת בבית הספר.

אם נושא הפרעות האכילה מדבר אליך כדאי שתפני בהקדם לעצה מקצועית. הפרעות אכילה זה מצב רפואי שמצריך מעורבות של צוות רפואי. במקרה הזה מומלץ שתפני לרופא המשפחה. הוא יכול לאבחן אם זה המצב ויכול להפנות אותך במקרה הצורך לפתרון שיתאים לך. כדאי לפנות בהקדם כי ככל שמקדימים בטיפול הוא יכול להיות יעיל יותר.

שיהיה בהצלחה, מכל הלב!!

רזה יותר ואז מוות

שואל השאלה:
טוב אכלתי עכשיו
תודה לעונים❤

אני יכולה לרשום לך כאן משהו אבל תשתדלי באמת לקחת אותו ברצינות?

היי אנונימית,
אני שומעת שעולות תחושות של חוסר ביטחון וכרגע הדימוי העצמי אולי נמוך יותר...נראה שעולה צורך לרדת במשקל ושאולי יש חשש סביב המראה והגוף ומה אחרים יחשבו עליו...נשמע שמתוך החשש הזה מתקבלות החלטות כמו ללכת לחדר כושר ולאכול מעט ביומיום למרות שכואב הראש...אני מתארת לעצמי כמה מכביד זה יכול להיות...
אולי שווה לשתף מישהו בסביבה הקרובה במצבך כדי לא להחזיק בתחושות האלה לבד? אולי בן משפחה, חבר\ה, או מישהו שאת מרגישה שאת סומכת עליו...אולי שיחה עם אדם קרוב תוכל להביא לתובנות או עצות חדשות ואולי הסתכלות שונה על הדברים...
יקרה חשוב שתדעי שאת לא לבד עם התחושות האלה... אני מתנדבת בעמותת סה"ר מזמינה אותך להיכנס לצ'אט האישי והאנונימי שלנו ואולי תמצאי אצלנו מקום בטוח להמשיך ולשתף, יכול להיות שיחד נוכל למצוא את הדרכים המתאימות להתמודד עם המצב הנוכחי...תוכלי להיכנס לאתר דרך הקישור שצירפתי בתחתית התגובה...

שלך,
מתנדבת סה"ר