הרגל שלי כל הזמן נרדמת.. ממה זה נובע? ומה לעשות?

לא זורם אליה דם, אולי כי את יושבת בישיבה מזרחית או רגל על רגל, אל תשבי ככה הרבה זמן כי זה גורם לזה

שאת לא מזיזה את הרגל, והדם לא יכול לזרום..
פשוט תניעי את הרגל, דרכי עליה, נסי ללכת..