5 תשובות
אם הסיבה שהורידו פרופיל זה בגלל המשקל אז אולי תעלי קצת כי זה נחשב קצת לגובה
לפי מה שזכור לי את צריכה לעלות 3 קילו, זה אפשרי במיוחד אם תשתי ותאכלי באותו בוקר.
אם תעלי ל50 קילו אני חושבת שיעלו לך פרופיל
ו3 קילו זה לא משהו שעולים מלאכול באותו היום
אם את רוצה לעלות תתאמני מלא ואז זה יגרום לך לאכול יותר אבל בכנות אני לא חושבת שלהיות 50 קילו כמטר 47 זה כזה טוב, אל תעשי את זה רק בשביל הצבא.
את בחורה מטר 47 יש סיבה שהפרופיל שלך נמוך ותאמיני לי זה לטובתך
אני לא חושבת שלסחוב נשק ומשקל כמו שנותנים לגברים שהם פי 2 ממך במשקל יהיה טוב לך.
ו3 קילו זה לא משהו שעולים מלאכול באותו היום
אם את רוצה לעלות תתאמני מלא ואז זה יגרום לך לאכול יותר אבל בכנות אני לא חושבת שלהיות 50 קילו כמטר 47 זה כזה טוב, אל תעשי את זה רק בשביל הצבא.
את בחורה מטר 47 יש סיבה שהפרופיל שלך נמוך ותאמיני לי זה לטובתך
אני לא חושבת שלסחוב נשק ומשקל כמו שנותנים לגברים שהם פי 2 ממך במשקל יהיה טוב לך.
^אה ברור שלא 3 קילו ביום, זו לא הייתה כוונתי.
פשוט כשאני הלכתי לצו ראשון כמובן שניסיתי לעלות עוד מלפני אבל באותו בוקר אכלתי ושתיתי המון וזה עזר.
פשוט כשאני הלכתי לצו ראשון כמובן שניסיתי לעלות עוד מלפני אבל באותו בוקר אכלתי ושתיתי המון וזה עזר.
את לא תגבהי בין לילה ככה שזה ישאר נמוך אבל לגבי המשקל כן אפשר לעלות אבל לא יודעת זה לא יעלה לך מ64
באותו הנושא: