למה אני מרגישה פצצה והכי שווה כשאני לבד אבל כשאני יוצאת לבחוץ אני מרגישה מכוערת ליד בנות אחרות

חסרת ביטחון
תעבדי על זה

כי את משווה את עצמך ואין סיבה שתעשי זאת, את לא צריכה להשוות את עצמך לאף אחת

יופי הוא עניין סןבייקטיבי
לכן במסיבות תראי בת יפה שלוקחת את החברות הפחות יפות שלה כדי שתראה טוב יותר
לצערי זה דבר שקןרה

כי אנחנו משווים את עצמנו לאנשים אחרים

השוואה, כמו שאמרו מעליי, זה בעיה של הדור הזה בגלל כל הרשתות החברתיות...
תעבדי על זה ואת תראי שתרגישי יותר טוב

חוסר ביטחון

היי יקרה,

שומעת מהמילים שלך את הפער המבלבל והמתסכל שאת חווה בין התחושה הפנימית שלך לבין המפגש עם העולם בחוץ. נשמע שכשאת עם עצמך, את מצליחה להתחבר לתחושה של ערך עצמי וביטחון, אבל ברגע שאת יוצאת החוצה ההשוואה לאחרות מעוררת בך תחושה של הצטמצמות ואולי אפילו נחיתות...

יכולה רק לדמיין כמה זה מתיש לעבור את הטלטלה הזו בכל פעם מחדש, מהרגשה של "פצצה" לתחושה של "מכוערת". כל כך אנושי וטבעי לרצות להרגיש שייכת ולא פחותה מאחרות... מבינה שהקושי להחזיק את הדימוי העצמי החיובי מול הסביבה יכול להרגיש לעיתים כמו מבוי סתום...

יחד עם זאת, העובדה שאת יודעת להרגיש הכי שווה כשאת לבד היא עוצמה גדולה וכלל לא מובנת מאליה. ייתכן שזה מעיד על שקיים בך עוגן פנימי חזק ושיש לך יכולת לראות את היופי והייחודיות שבך. היכולת הזו היא בסיס בטוח שאולי עם הזמן והעבודה העצמית, יוכל ללוות אותך גם אל מחוץ לכותלי הבית...

לעיתים להתמודד עם חוויה כל כך מטלטלת עלולה לעורר תחושות של ביטול עצמי ומופחתות... יקרה, אל תשארי עם הדברים לבד... אולי שיתוף של אדם קרוב שאת מרגישה איתו בנוח כמו חברה טובה, אחות או אמא יוכל לעזור לך להוציא החוצה את התחושות האלה ולייצר מקום שבו מישהו רואה אותך באמת. לפעמים עצם השיתוף מצליח לפרוץ מעט את תחושת הבדידות והספק העצמי.

במידה ותרצי, את מוזמנת לפנות אלינו לצ'אט של סה"ר - סיוע והקשבה ברשת. זהו מקום בטוח ואנונימי שבו אפשר לפרוק ולדבר על הכל עם המתנדבים שלנו. אנחנו כאן כדי להקשיב לך.

שולחת חיבוק וירטואלי,
מתנדבת סה"ר