9 תשובות
זה מאוד מעט. הסוד הוא להוסיף כל יום עוד קצת 100 200 קלוריות עד שהגוף מתרגל. דיאטנית תבנה איתך תפריט בשביל נטו לעזור לך לשמור על הבריאות היא מתחשבת בהכל
זה נורא מאוד, הגוף שלך צריך יותר מ600 קלוריות ביום.
עזבי נורא או לא נורא, אם את רוצה לשנות את זה אז את צריכה להיות חדורת מטרה ומשמעת ויהי מה
תתחילי קודם מלשאול את עצמך למה את לא רוצה ללכת לדיאטנית, כי היא בהחלט יכולה לעזור לך מבחינת כיוון מה לאכול וכמה
תתחילי קודם מלשאול את עצמך למה את לא רוצה ללכת לדיאטנית, כי היא בהחלט יכולה לעזור לך מבחינת כיוון מה לאכול וכמה
זה ממש קצת.
אפילו במשקל של 50-55 קילו את צריכה לאכול לפחות 1200-1300 קלוריות ביום.
600 קלוריות ביום זה לא בריא ועושה פעולה הפוכה מלהרזות.
אפילו במשקל של 50-55 קילו את צריכה לאכול לפחות 1200-1300 קלוריות ביום.
600 קלוריות ביום זה לא בריא ועושה פעולה הפוכה מלהרזות.
שואל השאלה:
אני יודעת שזה לא בריא אבל משום מה הגוף שלי מתנגד מלהכניס אוכל לפה וכשאני חושבת על לאכול זה עושה סוג של בחילה כזאת..
אני יודעת שזה לא בריא אבל משום מה הגוף שלי מתנגד מלהכניס אוכל לפה וכשאני חושבת על לאכול זה עושה סוג של בחילה כזאת..
לא טוב בכלל
את לא רוצה להגיע לנקודה שאת צריכה ללכת לדיאטנית,תאמיני לי
את לא רוצה להגיע לנקודה שאת צריכה ללכת לדיאטנית,תאמיני לי
^^כנראה הגוף שלך סימן את האוכל כמשהו ממש רע או שהקיבה ממש הצטמקה זה עבודה עם הדיאטנית ובטיפול אפשר לפתור את זה
רע מאוד
אנונימית
חייב אין מה לעשות זה באמת לא בריא בכלל תתייעצי עם דיאטנית אולי היא תמליץ על גיינר או משהו בסגנון
אנונימית
באותו הנושא: