אני מתמודד עם דיכאון, אוטיזם שגורר איתו executive dysfunction, וכאבים כרוניים. אני רוצה להתחיל לנקות היום את הבית. עזרה?

עשיתי לעצמי רשימה של כל הדברים שצריך לנקות, חלקם דחופים וחלקם פחות, ואמרתי לעצמי שאני אעשה היום לפחות 3 דברים, אבל אני לא יודע איך לגרום לעצמי להתחיל.
8 במרץ 2026, 08:47
נקיוןקשייםכאבדיכאוןאוטיזם    
3 תשובות
פשוט תנסה להתחיל לא משנה במה
M
Moria^_^
שים שירים
ותגיד לך שבשעה עגולה (נגיד 9:00, 9:05, 9:10) לא משנה איזו אתה פשוט קם ומתחיל
אנונימית
היי יקירי,
קוראת את המילים שלך כמה ימים לאחר שכתבת, מקווה ששלומך טוב יותר. מבינה כי אתה חושש לאבד שליטה על הסדר והארגון שאתה מנסה ליישם. נשמע שהעצב שאתה חווה ביום יום שלך משפיע על שאר התחומים, וכמה היית רוצה להצליח לעמוד במטרות שהצבת לעצמך.. אולי לפעמים אתה מרגיש שההתמודדויות שלך שואבות ממך הרבה אנרגיה, עד שלפעמים אתה מרגיש חסר אונים..
יקר, בזמני מצוקה, לפעמים אנחנו צריכים מישהו שיהיה איתנו שם ויקשיב לנו. אולי בסביבתך יש מישהו שניתן לגשת אליו, ולפרוק מעט את העומס הרגשי..
מזמינה אותך לשיחה אנונימית במרחב בטוח בעמותה שלנו, עמותת סה"ר, שבה אחד המתנדבים יהיה איתך ויקשיב לך..
מצרפת לך לינק לצ'אט.
שלך,
מתנדבת סה"ר.
קישורים מצורפים:
מ
מתנדבי עמותת סה"ר