אני מרגישה שאני בלתי נסבלת ואין לאף אחד כוח אליי מה לעשות?

תקשיבי אני מזה מבינה למה את מרגישה ככה, זה קורה להרבה אנשים לפעמים, במיוחד כשעוברים תקופה פחות טובה או כשחושבים יותר מדי על איך אחרים תופסים אותנו. אבל זה שאת מרגישה בלתי נסבלת לא אומר שזה באמת נכון. הרבה פעמים אנחנו הכי קשים עם עצמנו ורואים את עצמנו בצורה הרבה יותר שלילית ממה שאחרים רואים אותנו.
אם אנשים עדיין מדברים איתך, נשארים לידך או שומרים על קשר זה כבר אומר שאת לא בלתי נסבלת. אף אחד לא נשאר איפה שלא טוב לו. וגם אם יש דברים שאת רוצה לשפר בעצמך, זה לגמרי בסדר, לכולנו יש, וזה לא הופך אותך לפחות טובה.
תנסי להיות קצת יותר עדינה עם עצמך :)

מה בלתי נסבל בך לדעתך? את צועקת בקול מדי כל הזמן? אומרים דברים חסרי טאקט?

שואל השאלה:
^לא
אנשים מסננים אותי בוואואספ רואים את ההודעה שלי ולא עונים ובמציאות אני מרגישה שכולם שונאים אותי ובאמת אנשים צוחקים עליי בכול מקום

רוב הסיכויים שזה הכל בראש שלך ושאת מחמירה עם עצמך,
במציאות לכל אחד יש את הבעיות שלו ואנשים שאת חושבת שאת בלתי נסבלת בעיניהם כנראה בכלל לא שמו לב,
תנסי להפחית מהמחשבות האלה ולעשות משהו שטוב לך בלי קשר לאחרים.
כשתהיי יותר רגועה עם עצמך התחושות הרעות שלך ידעכו.

אוקיי אז רשמית זה בראש שלך ובגלל שאת מאמינה בזה כל כך את גם מביאה את זה על עצמך. יש לך חרדה חברתית, גם אם לא מודעת לזה, ואת חושבת המון לגבי מה אחרים חושבים לגבייך, יותר ממה שהם באמת חושבים עלייך. אני מבינה אותך כי גם אני ככה.
ולגבי מה לעשות - הבעיה זה לא מי שאת אלא מה שאת מרגישה לגבי זה, החרדה, יש מלא אנשים ממש רעים מגעילים או בלתי נסבלים, חופרעם או מוזרים שיש להם מלא חברים. כי זה לא עניין של איזו את אלא עניין של כמה את שלמה עם מי שאת. לנסות להתכחש לאופי שלך כדי לרצות אחרים לא יגרום לאחרים לאהוב אותך ובדיוק ההיפך. אם תיהי מי שאת בחופשיות ובביטחון ככה תרחיקי את כל מי שאת לא מתאימה לו ולא מתחבר (וזה מעולה, למה את צריכה אנשים שהם לא מתאימים לך?) ומצד שני דווקא האנשים שזה הסגנון שהם אוהבים יוכלו להתחבר.

זה שיש אנשים שצוחקים או מתנהגים דוחה זה אומר עליהם, לא עלייך. מגיע לך להיות בסביבה שמכבדת אותך ומעריכה אותך. וזה לא נקרא בלתי נסבלת, את פשוט נפגעת, וזה ההבדל

אל תהיי איפה שלא טוב לך

תשתני! פשוט תפסיקי לעשות מה שאת עושה גורם להם לא לסבול אותך

שואל השאלה:
^אבל אני לא עושה כלום וגם אם אני מתנהגת הכי יפה בעולם עושים לי ככה

תפסיקי להיות טיפוס מרצה.
את מנסה להיות נחמדה וטובה כי את רוצה שיאהבו אותך אבל זה לא אותנטי, זה זיוף, אנשים לא נמשכים לנחמדות הם נמשכים לאותנטיות וכנות, שיש לך אופי משלך.

היי,
זה לא פשוט להרגיש ככה לגבי עצמך, מחשבות כאלה יכולות להשפיע על הביטחון ועל איך שמסתכלים על קשרים עם אחרים. אולי יכול לעזור לנסות לשתף מישהו קרוב במה שאת מרגישה או לעצור רגע ולבדוק מה גרם לתחושה הזו עכשיו. וגם לנסות לא להחמיר עם עצמך יותר מדי, לפעמים אנחנו שופטים את עצמנו בצורה קשה יותר ממה שאחרים באמת רואים. אולי שווה גם להקיף את עצמך באנשים או בסביבה שעושים לך טוב, ולעשות בכל יום משהו קטן בשביל עצמך.

שולחת חיבוק וחיזוק

היי לך,
מהמילים שלך עולה תחושה לא פשוטה של ספק עצמי, כאילו את רואה את עצמך דרך עיניים ביקורתיות מאוד ומרגישה שאולי קשה לאחרים להיות לידך. ייתכן שהמחשבה הזו חוזרת שוב ושוב ומשאירה אותך עם תחושת בדידות או ריחוק, גם כשאת רוצה קשר או קרבה.
יכול להיות שהתחושה הזו מכבידה במיוחד כי היא נוגעת במקומות רגישים של ערך עצמי ושייכות, ואולי יוצרת תחושה שאין מקום בטוח להיות בו כמו שאת. לפעמים כשמחשבות כאלה תופסות מקום, הן יכולות להרגיש כמו עובדה למרות שהן רק חלק מהחוויה הפנימית באותו רגע.
עצם זה שבחרת לשים את זה במילים כאן יכול להעיד על רצון שמישהו יראה ויקשיב למה שעובר עלייך, וזה לא מובן מאליו. חשוב לא להישאר לבד עם התחושות האלה. אולי יש מישהי קרובה או דמות שאת סומכת עליה שתוכלי לשתף במה שאת מרגישה, אפילו מעט.
אם תרגישי שזה נכון עבורך, תדעי שאנחנו בעמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת כאן בשבילך. את מוזמנת לפנות לצ'אט באתר לשיחה אישית ואנונימית, במרחב שקט ולא שיפוטי שבו אפשר לדבר על מה שעובר עלייך בקצב שלך ורק כמה שמתאים לך לשתף.
מצרפת קישור לצאט
שלך,
מתנדבת סה"ר