כמה נורא זה שאני יום אחד לא מצליחה להגיע ליעד חלבון שלי?

אני ממש בחרדה אני לא רוצה להיות skinny fat אבל היום אני כבר לא אצליח להגיע לזה ואני לא יודעת מה לעשות
לאכול יותר חלבון מחר יאזן את זה?