משהי עשתה פעם דיאטת דוקאן? כמה מורדים בשלב 1 אם את עושה אותו שבועיים בערך?

מה זה?

אני עושה את הדיאטה
שלב 1 הורדתי 2.5
מורידים משהו כמו 1-1.5 ק"ג בשבוע
בהתאם לפעילות הגופנית ולעמידה בתנאי הדיאטה

אני בשלב השני ירדתי כבר 14 ק"ג
ואני אוכל הרבה יותר מבעבר