איך לשחרר ממנו? לא היינו בזוגיות אבל בקטע ממש ארוך ( שנה +) וסיימנו וחזרנו וסיימנו וחזרנו וסיימנו שוב ועבר הרבה זמן

יש סיבה שזה נגמר. תעברי הלאה

גם לי זה קרה עם מישהי תקופה מאוד ארוכה אומנם בסיטואציה שונה, אבל בסוף הזמן עושה את שלו וזה יוצא לבד מהראש אין מה לעשות

אם זה תעסוקה, לימודים, מכירים מישהו אחר, משחקים חברים וכו'

מבינה אותך לגמרי ולפעמים מרגישה באותה סירה.
תתעסקי בדברים אחרים, תנסי להפסיק לחשוב עליו.
זה לגיטימי ולפעמים זה יכול לקחת זמן עד שבאמת הראש והלב משחררים את אותו אדם.
כל מה שאת יכולה לעשות זה לתת לזמן לעשות את שלו עד שתשכחי ממנו ותרגישי פחות "משוגעת" כמו שכתבת.