יש לכם רעיונות איך לגרום ליום שלי להיות טוב? אני במוד קצת דיכאוני ואני רוצה להכניס נורמליות לחיים שלי

בינג' וסושי

להתחיל אותו בהליכה ולהתרחק טיפה מהטלפון

שואל השאלה:
לא נו, אני צריכה דברים שבריאים לי

אני הייתי חושב עם עצמי מה עושה לי טוב. ממש להכין רשימה. ואז לחשוב איך להשיג לפחות חלק או לפחות דבר אחד שם. דוגמא אישית שלי: הליכות בים. גם עוזר לנפש וגם לגוף

שואל השאלה:
אין לי ים ליד הבית וגם יש לי חרדה חברתית אז לצאת הליכות נשמע כיף אבל פחות מתאים לי לצערי

לי תמיד עוזר לצאת למקום יפה ולעשות הליכה בזמן שאני שומעת את הפלייליסט האהוב עליי

^^הפואנטה היא לעשות משהו שעושה לך טוב. רק את יודעת להגיד מה זה

אפשר גם להתלבש יפה ולעשות תסרוקת ולקחת תמונות סתם לכיף