למה אני תמיד מתעוררת עם תחושה חרא?

כי לאף אחד אין כוח לקום בבוקר ולהתחיל את היום גם אני ככה והרבה פעמים אני אפילו לא הולכת לבית ספר בגלל זה

שואל השאלה:
אבל זה לא רק חוסר כוח זה יותר שנאה עצמית ורגשי נחיתות

מציעה לך ללכת לפסיכולוג, אני לא יודעת להגיד לך בדיוק מה זה אבל זה יכולתלהיות אותי משהו נפשי שאת מתמודדת איתו. עם אבחון אפשר למצוא טיפול נכון שיעזור לך

גם לי יש את זה. זה מין דיכאון כזה... קמה בבוקר בהרגשה חרא ואין לך כח לחיות ואין כח ליום הזה ויש שנאה עצמית כזה והכל מרגיש חרא ועצוב, זה כמו דיכאון...
אין לי פתרון לזה, אבל לזה התכוונת?

שואל השאלה:
^כן

אז אני מבינה אותך... אני אמשיך לעקוב בשאלה...

הפתרון היחיד זה לראות פסיכולוג, לדבר איתו שיאבחן אותך במה שנראה לו שיש לך, לאחר מכן לשאול על דרכי טיפול.

^^^לזאת שאמרה שיש לה דיכאון אני ממליצה לך לנסות למצוא דברים חדשים שאת אוהבת למרות הקושי, אני עברתי דיכאון קליני קשה במשך שלוש שנים והייתי מלא דרכי טיפול אבל רק נוגדי דיכאון הצילו אותי. ממליצה לך לבדוק לגבי זה וכמובן לדבר עם פסיכיאטר מכוון שצריך להתאים את המינון ואת הכדורים

שואל השאלה:
אני לא חושבת שיש לי דיכאון
זה רק תחושה שאני מתעוררת איתה ממש כל יום היא עוברת אחרי שעה שעתיים אבל זה פשוט תמיד ככה כשאני קמה

כן, אבל נראלי זה או שרידים של דכאון או התחלה... לי דכאון חמור בא בתקופות, רוב הזמן אני סבבה, אבל עדיין קמה בתחושה חרא שתיארת...

^דיכאון לא בא בתקופות דיכאון זה דבר מתמשך לאורך כל היום שנמשך בין כמה חודשים לחצי שנה ואפילו יותר, כנראה אין לך דיכאון אלא אם כן אבחנת את זה כמו שצריך.
לא באה לאבחן אף אחד ולהגיד לך מה את כן ומה את לא אבל יש לי ניסיון מאוד ארוך עם זה ואני יודעת על מה שאני מדברת

אולי תחשבי לפני השינה מחשבות חיובת על מחר בבוקר וישר שתקומי תחשבי שוב והאי איזה כיף אני צריכה לעשות.. או היום יש... /קריאת שמע על המיטה אולי גם יעזור

^^התכוונתי לתקופות של כמה חודשים, לא תקופות של ימים...

היי לך,
מדברייך נראה שאת אולי חשה עייפות עמוקה.
לקום יום אחרי יום אל תחושה קשה ומכבידה עוד לפני שהיום התחיל עשוי להיות מתסכל מאוד.
לפעמים, כשחווים רגשות בעוצמה כזו על הבוקר, זה עשוי להיות מבלבל ומתיש, וטבעי להעלות תהיות לגבי זה.. השאלה ששאלת מאוד מובנת, וייתכן שהיא מעידה על רצון טבעי למצוא פתרון או דרך להקל על הכובד...
לפעמים, רק מעצם השיתוף עשויים להרגיש תחושת הקלה מאוד גדולה. תוכלי להמשיך לשוחח על נושא זה או על מה שרק תרצי, עם אחד מהמתנדבים שלנו בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת. מצרפת לך קישור בנפרד לצ'אט האנונימי, או דרך הווצאפ: 055-9571399.

שלך, מתנדבת סה"ר