התחברות
הרשמה
בשלב הזה האם פשוט להישאר ערה עד מחר בלילה ואז ללכת לישון בשעה נורמאלית
או להתפלל לטוב וללכת לישון בקרוב
31 במאי 2026, 04:38
שינה
עייפות
לילה
מה לעשות?
תשובה אחת
תשני קצת ואז תהיי עייפה ותשני מחר מוקדם
A
Anonymi.
הוספת תשובה
התחברות ל
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?
הרשמה
יש לך חשבון בסטיפס?
התחברות
באותו הנושא:
ללכת לישון או להישאר ערה עד הלילה ולסדר את השעות שינה?
ללכת לישון בשש כדי לקום בתשע או להישאר ערה עד איזה שתיים עשרה בלילה
אני לא יודעת אם אני בשלב של ללכת למיון או בשלב של פשוט לשתות
אני צריכה לקום בתשע, ללכת לישון או להישאר ערה ללילה לבן?
לא הלכתי היום לבית ספר ללכת לישון או להישאר ערה ולישון בלילה?
לא ישנתי כל הלילה וכבר שעה אני במיטה לא נרדם...להישאר ער או ללכת לישון?
כדאי ללכת לישון או לנסות להישאר ערה עד מחר בלילה
אני יוצא לשדה תעופה ב1 בלילה והטיסה ב6 בבוקר ל4 שעות, להישאר ער פשוט?
ללכת לישון עכשיו או להישאר בסטיפס עד אמצע הלילה?
ללכת לישון או להישאר ערה כדי לישון בלילה רגיל?
לא ישנתי כל הלילה ובדרך כלל אני קמה לריצה ב6 להישאר ערה או ללכת לישון