איך לשתות כמות מים ביום שהגוף צריך ? לא יוצא לי לשתות מספיק אף פעם

תמיד תסתובב עם בקבוק ויש לי אפליקציה גם בטלפון שמזכירה לי לשתות

שואל השאלה:
האפליקציה אני פשוט מתעלם ממנה חח

גם אני זה בסדר חחח

לי עוזר תמיד הבקבוק שהוא לידי

כמישהו ששותה מלא מים מה שעוזר זה לקחת איתך בקבוק לידך ופשוט לקחת לגימה כל פעם שאתה נזכר. במקרה ואתה לא נזכר גם כשהבקבוק איתך פשוט שים אותו צמוד או שים טיימר בטלפון.

פשוט שהמים יהיו נגישים

שואל השאלה:
להסתובב עם בקבוק אז? אנסה

כן ואז שמשעמם לך תשתה

בקבוק צמוד אליך
ותמיד לשתות קצת גם אם אתה לא הכי צמא
חם ממש ואפשר להתייבש בלי לשים לב

תתן לך מטרות
נגיד עד 12 לשתות חצי ליטר מים ועד אחת לגמור את הבקבוק
סתם דוגמא