מה הכמות מים המומלצת לשתיה ביום?

זה... מאוד תלוי בגודל הכוס
כוס היא לא יחידת מידה

בדכ 8 כוסות, אבל אם אתה גם שותה אתה צריך להעלות בעוד איזה 2-4 כוסות

שואל השאלה:
טעות שלי, 250מל

12 כוסות
הכמות המומלצת היא 3 ליטרים של מים ביום, שזה 12 כוסות של 250 מ"ל. אפשר אפילו 2.5 ליטר (10 כוסות) אבל פחות זה כבר פחות מומלץ.

12

גלוק.. גלוק... (רעש של שתיית נוזלים).. הכמות המומלצת היא בערך 8 עד 12 כוסות ביום .. זה יוצא בערך 2-2.5 ליטרים כזה.

הגוף החמוד שלנו מאבד נוזלים כל הזמן דרך זיעה (ואפילו נשימה) וצריך לחדש את הנוזלים האלה כדי להישאר בריאים. שתייה נעימה.

הנוסחא היא בין 40 מ"ל ל60 מ"ל על כל קילו משקל גוף.
למשל אדם ששוקל 50 קילוגרם הנוסחא ה
5040
וגם 6050
וזה טווח המ"ל שצריך
זאת הנוסחא היחידה שיש וככה זה עובד וכל מה שכותבים פה זה בלבולי מוח ממה שאני רואה