יואו אני לא מפסיקה לשלשל מלחץ ואני חייבת לצאת מה עושיםם

שואל השאלה:
אני באמת לא יודעת מה יוצא לי עכשיו הייתי בטוחה שהוצאתי הכל לפני שעה

זה הכי בסדר לומר שאיחרת בגלל שהיית בשירותים ואת ממש לא רוצה לרוץ ועשות במכנסיים

עדיף לשלשל מאשר להחזיק אותו.

תזכורת:
תשתי הרבה מים - את מאבדת מלא נוזלים מהשלשולים.
ולא לאכול כבד - לא להכביד לקיבה תני לו לעשות את שלו.

החלמה מהירה!!

לסיים את מה שיש לך, להביא איתך מים, ואם את צריכה תקחי גם כדור הרגעה שיעזור לך אם הלחץ משתלט. איך את עכשיו?

לשתות תה ירוק.

קחי קל בטן

טוב אני מאמין שאין לך זמן ללכת לבית מרקחת? כי יש דברים מצויינים לשלשולים. באופן כללי כמו שאמרו לשתות מים, את יכולה גם לשלב (אם תמצאי איפשהו) בננות, אורז לבן (בלי תבלינים), תפוח אדמה וכו'.

והכי חשוב במצב להימנע כרגע ממוצרי חלב, מקפאין (קפה, תא שחור, שוקו.. ), להימנע מאלכוהול אבל אני בטוח שאת לא משתכרת על הבוקר החיים לא עד כדי כך קשים חח.

ובאמת הכי הכי חשוב להירגע. לא משנה בפני מה את עומדת היום. הכל בסדר. זה רק עוד יום ולא משנה מה עומד בפנייך כרגע. את תישארי בחיים ושמחה, לא משנה מה תהיה התוצאה של היום הזה. קחי כמה נשימות עמוקות ואיטיות עם מחשבות טובות, תרימי ראש ותנצחי את היום הזה.

^היא אמרה שהיא ממהרת איך כל זה כרגע יכול לעזור לה? דיי עם התשובות המתחכמות

^ כשהיא תגיע לאן שהיא תגיע שתנסה לקחת חלק מהטיפים האלה. אפילו אם זה רק הפיסקה האחרונה של הנשימות והרוגע. יש הרבה מקומות שאפשר לקנות תרופה היום על הדרך.

לא יפה לפגוע בזרים.