אני עובדת ב13:00

לא נרדמת וצריכה לקום ב11, מפחדת לא לקום
ללכת לישון או להשאר ערה?
23 ביולי 2026, 06:21
עבודה    
4 תשובות
תשארי ערה
a
avimore
ללכת לישון, לשים כמה שעונים מעוררים ולבקש ממישהו שיתקשר להעיר אותך / מישהו שנמצא בבית שיעיר אותך.
זה קצת מאתגר אבל קטן עלייך
e
eunoia
תקשיבי,
לכי לישון כי כל דקה של שינה חשובה.
כשתתעוררי תשתי משהו מעיר כמו קפה למשל או להתקלח במים קפואים.
מניסיון זה יעיר אותך לתקופת זמן מסוימת
O
OMRI#
לכי לישון יש זמן
שימי הרבה שעונים מעוררים תוודאי שאת לא על השתק ושימי את הטלפון לידך
.
.:).
הוספת תשובה
התחברות ל