איך עושים שיהיו לי שרירים בבטן (לא קוביות) ואני לא רוצה לעשות רק כפיפות בטן... תתנו עוד רעיונות

יש מלא...
משכיבה לישיבה ברגליים ישרות, בלי עזרה מהידיים.
כפיפות בטן עם רגליים באוויר.
להביא רגליים לבטן בשכיבה.
אם אתה רוצה להקשות תעשה עם בקבוק או משקולת על החזה, ותעשה כפיפות.