9 תשובות
לנוח לעשות מתיחות אבל לתת לכתף לנוח
לנוח או במקרה מחמיר ללכת לרופא
כלום זה כאב של שרירים תפוסים עובר לבד
אתה יכול לעשות מקלחת חמה זה עוזר
אתה יכול לעשות מקלחת חמה זה עוזר
שואל השאלה:
לעשות מתיחות ואפילו להרים את היד גבוה כואב
לעשות מתיחות ואפילו להרים את היד גבוה כואב
מסאז ותנוח
שואל השאלה:
זה לא כאב של שריר תפוס זה כואב לי בחיבור של הכתף לעצם הבריח
זה לא כאב של שריר תפוס זה כואב לי בחיבור של הכתף לעצם הבריח
תשים זרם של מים חמים על הכתף במקלחת לכמה דקות
אני לא רופא אבל לרוב אחרי אימונים זה שרירים תפוסים
מקלחת חמה
באותו הנושא: