האם זה מספיק ליום אחד?

זה בסדר
אני חושבת שעצם ההתעסקות בדבר היא מה שלא בסדר
תאכלי :)

זה בסדר

שואל השאלה:
זה בן ואני מנסה לבנות מסת שריר

שואל השאלה:
טוב לא משנה תודה

היוש
לא יודעת אם זה מספיק אני לא אחראית על הגובה גיל ומשקל שלך ולא על כמות האימונים והעוצמה שלהם....
מה שכן לדעתי לשבת לספור חתיכות פסטה וכל דבר שנכנס לפה זה עיסוק מוגזם שיכול להתפתח לאובססיה.
תאכל, תנשום, הכל בסדר.
לא צריך לספור חתיכות מדויקות הכל בסדר גם לאכול ולדבר עם אנשים

ובקשר להאם זה מספיק, הכל תלוי במה שכתבתי בהתחלה.
"מספיק" זה שונה בין כל אדם ואדם.
אנשים בסטיםס לא יכולים להגיד לך עם זה מספיק.
לך לתזונאית שתתאים לך תפריט ותגיד לך מה מתאים.
בסופו של דבר למסת שריר כן צריך אוכל ואפילו יותר מרק "מספיק".