8 תשובות
ברור
כן
את יכולה גם להוסיף הליכה של חצי שעה פעמיים בשבוע
את יכולה גם להוסיף הליכה של חצי שעה פעמיים בשבוע
כן זה מעולה
שואל השאלה:
תודה^^
תודה^^
אנונימית
מצוין, תוסיפי גם ריצות ולאכול בריא וטוב תוך כדי
תעשי יותר קפיצות על החבל ותנסי לעשות ריצות כל יום
כל הכבוד! רק אל תעייפי את עצמך יותר מדי...ולא לשכוח לאכול מאוזן ולא להרעיב את עצמך! בהצלחה!!!
כן זה יספיק בהצלחה
באותו הנושא: