אכלתי היום גבינית, עוף עם זיתים (מבושל) וכמה מלפפונים חמוצים. כמה קלוריות בערך? והאם זה הרבה?

לא זה ממש לא הרבה, אפילו מעט אם את שואלת אותי.. כדי שתלכי לדיאטנית או תזונאית שתיתן לך תפריט מסודר

כ-600
אבל הקלוריות של הגבינית הם הכי לא בריאות, ואף פוגעות באיזון הכולסטרול והסוכר בגוף.
עצה ממני תאכלי כל 3 שעות משהו קטן, אפילו עם ממוצע יומי של 1200 קלוריות את תרזי מהר יותר (=