שתיית שמן זית - האם לשתות כל יום כפית של שמן זית זה בריא?

כן.

כן

כן.
עדיף לא בנפרד אלא בתוך אוכל.

כן, עדיף עם ירקות.

זה יותר מבריא

שמן זית כל יום כפית ינקה לך את הכבד
השמן הזית ידוע בסגולותיו שהוא תורם לזכרון טוב
וגם חומצת שומן טובה שהגוף זקוק לו ולא יכול לייצר לבד

עדיף עם כמה שפחות אחוזי חומציות (רמת החומציות רשומה על התווית )

זה לא יזיק.
בכל אופן, עדיף להשתמש בשמנים בתוך המזון, למשל בתוך סלט או דייסה.