מרגישה כל הזמן לא טוב עם עצמי ברמה שאני מסכלת כל הזמן על אחרים ועל עצמי בעין ביקורתית ולא יודעת מה לעשות

זה פסיכולוגי תהיי קלילה

זה פסיכולוגי תהיי קלילה

אל תסתכלי!
סתם, תתכנתי את המחשבה שלך
מה זה אומר?
זה אומר שתחשבי על דברים חיוביים ותדוני לכף זכות גם אם עולה משהו רע זה בסדר זה לא נשלט, אבל עצם זה שתרגילי את עצמך למחשבה חיובית יוביל להפחתה משמעותית בצד השלילי של המחשבות שלך