יש לי שאלה אשמח שתיכנסו

כל פעם שמתחיל משהו חדש מתחילים ספקות עצמיים והכל כי כאילו ההתניה שלי במוח נרתעת משינויים חדים במציאות והכל ולהוציא דברים מפרופורציות גם יש תחושה שכולם בגילאים של 21-22 מהסביבה או מהצד יודעים מה הם רוצים לעשות.. איך מוציאים את המחשבה הזו מהראש ולומדים להיות מאוזנים יותר?
10 באוקטובר 2026, 12:45
חוות דעתהתייעצותעצותמה לעשות    
2 תשובות
נושמים עמוק ועושים סדר במחשבות
א
אסיף._
תתחיל בלהיות מודע לזה
להבין שמחשבה לא תמיד משקפת מציאות, אלא רק פרשנות
ושרגש אינו עובדה
אל תתן למחשבות ולרגשות שלך לשלוט בך, תשמע את עצמך, ועם כל הרעשי רקע תבחר לעשות את הדבר הנכון, וככה תרגיל את עצמך לקו מחשבה בריא יותר או "שקט" יותר
L
Leonzio
הוספת תשובה
התחברות ל