אם לא אלך לישון עד מחר בלילה, ואשן ממחר עד ממש ממש מאוחר, זה יקל לי על הצום או שיהיה לי קשה יותר?

כןן עם תצלחי להחזיק מעמד

או שתלכי לישון מוקדם ותקומי מחר ותלכי לישון הכי מאוחר שאת יכולה ותקומי כמה שיותר מאוחר:))

את התכוונת לכך שאת לא תישני בלילה של יום כיפור אבל תשני ביום?
בעיקרון כן... כי את רוב יום כיפור את תעברי בשינה ואת לא תרגישי רעב

כדאי היום לישון רגיל ומחר להישאר כמה שיותר זמן ערים. בבוקר ביום שבת תקומי הכי מאוחר שאת/ה יכול/ה. עדיף להיות ערים בלילה ובקור מאשר בבוקר בחום ובשמש

כן