איך אפשר לחתוך ושיהיה הכי פחות כואב?

לאלאלא לא כדי לך!

לא חותכים בכלל ואומרים לי מה קרה.

לא לחתוך. ככה זה הכי פחות יכאב.. איך זה?
למה לחתוך? זה סתם הורס אותך.
זה לא שווה את זה.
אני תמיד כאן אם את צריכה מישהו לדבר איתו.
אל תחתכי, את יכולה להתמודד גם בלי זה..
you can do it!

מה את
חולת נפש? לא לעשות את זה!

לא לחתוך, לחשוב חיובי

הי..

אני מניח שהתשובה "לא לחתוך" לא תעזור לך יותר מדי.. לא רק בגלל שזו תשובה מתחכמת, אלא גם בגלל שיש בה אולי אפילו משהו מעצבן.. כי זה נורא קל להגיד "לא לחתוך" למי שלא מרגיש את המצוקה ואת הכאב הבלתי נסבלים האלו, שלפעמים עוברים רק כשחותכים, אפילו לזמן קצר.. ונשמע שבעצם גם את בעצמך היית רוצה להפסיק לחתוך, עובדה שאת חוששת מהכאב, ונשמע שכרגע את פשוט מרגישה חסרת אונים ולא מוצאת דרך אחרת להתמודד..

לכן אני כותב לך, כי יש דרכים אחרות. אני אצרף לך פה מאמר מהאתר שלנו, שעוסק באפשרויות של עזרה עצמית לאנשים שפוצעים את עצמם. יש שם כל מיני טיפים ואפשרויות, ואולי תוכלי להיעזר בזה. ובנוסף, אני יודע שלפעמים כמו שהחתכים עוזרים לפרוק את הכאב, אפשר גם לפרוק אותו במילים.. אז אם תרצי, תוכלי לנסות לבוא אלינו לאתר, לצ'ט שלנו או לפורום, לספר על מה שמכאיב לך וגורם לך לרצות לחתוך.. ונשתדל להיות איתך, בלי לשפוט, ולנסות כמה שנוכל להבין, לתמוך קצת, אולי גם להקל אם נצליח..

שמרי על עצמך.. ובהצלחה..


מתנדב סה"ר