היום אכלתי תפוח בצהריים ושתיתי אקטימל ועכשיו בערב שתי צלחות קורנפלקס ללא - סוכר עם חלב 3% ועוד אקטימל אחד, זה המון להיום?

17 בספטמבר 2013, 17:58
חלבקלוריותמתכוניםקורנפלקסמטבחארוחת צהריים    
2 תשובות
לא זה לא המון, זה בסדר.
מומלץ לשתות רק אקטימל אחד ביום, זה מספיק.
א
אריאל ;)
זה די הרבה, למרות שהם כותבים ללא סוכר יש בו תוספים אחרים שהם מכילים סוכר, האקטימל מומלץ אחד ביום ואם את מנסה לרדת במשקל עדיף להוסיף לתפריט ירקות ובשר...
i
idan h
באותו הנושא:
אכלתי היום 3 סופגניות ובורקסים ושתיתי שוקו
יואוו לא ידעתי שיש היום צום וכבר אכלתי ושתיתי, מה לעשות?
אם לא אכלתי כל היום פירות אני יכולה לאכול בתור ארוחת ביניים בננה ותפוח ביחד?
אכלתי כל היום 2 כוסות נס קפה מעדן קרלו קוסקוס חצי אפרסק, שני תפוחים זה טוב?
אכלתי היום חבילת מסטיקים ללא סוכר רצועות ושתיתי רק מים- כעיקרון אני ארזה אם אמשיך ככה?
עוד לא אכלתי ושתיתי היום, יש לי הרגשה של בחילה זה בסדר?
אכלתי היום מגש פיצה שלם (שמונה משולשים) בצהריים ובערב סלט זה מספיק או שצריך עוד?
אכלתי היום רק, שני קרואסון שוקולד ושני רוגעלך מרולדין, ושתיתי חיפה בטעם ענבים שהוא 75 קלוריות, כמה בערך אכלתי ושתיתי היום?
אכלתי היום ממש לא בריא, (בבוקר חטיף אנרגיה 80 קל', בצהריים רביולי בטטה עם רוטב שמנת, ובערב עוף בתנור עם תפוח אדמה ובטטה) עד כמה גרוע זה?
אכלתי היום קצת פופקורן, דוריטוס וביסלי 4 אוזני המן, 6 טופי, חתיכת עוגת שוקולד, שוקולד, 3 עוגיות טחינה ואז בצהריים אכלתי 6 סושי וטיפה פאד תאי אכלתי היום הרבה?
אכלתי היום שלוש קלמנטינות ותפוח זה משמין?