מזון שמפחית את רמת הסוכר בגוף - יש משהו שאפשר לאכול שיוריד את כמות הסוכר בגוף?

סוכר גבוה או סכרת יש משני טיפוסים
סכרת נעורים שהיא סכרת שמגיעה בשביל להשאר, ודרוש משטר חייםמאד לל אינסולין בהזרקה לטיפול בו.
סכרת מסוג 2 מתפתחת עם החיים ומתחילה ב"ד עם רמה קלה וניתן לעוצרה ע"י התנהגות תזונתית נכונה, ו/או לקיחת תרופות.

הסוכר בגוף מקורו בשלושה תרחישים- סכרת שנוצרת מקלקול ביצועי מערך הסוכר (כבד/לבלב), ועמידו ת לאינסולין.

המקור השני הוא מתחים רבים שמקפיצים את ההפרשה של גליקוגן לדם מהכבד.
בכל אירוע שאנו במתח (ולא משנה אם חיובי או שלילי). קפה ותה שחור רגיל יוצרים בדיוק את האפקט של הפרשת סוכר לדם- כמו זה של מתח רגשי, כנ"ל משקאות אנרגיה

המקור השלישי הוא תזונתי- הכנסה של מוצרי מזון שהם בעלי תכולת סוכר גבוהה ומתוקים (גלידות, עוגות, שוקולד, סוכריות, עוגיות, משקאות ממותקים וכד'

לחם לבן, פיתה אורז לבן, פיצה ודומיהם הופכים לסוכר בגוף תוך דקות.

משום שעכשיו ברור לך שזה עניין מסובך, תזדקקי למומחה תזונה או נטורופטית לייעוץ ולווי שיטתי כדי לשנות את מצבך.
הנעניין הוא הרבה יותר מורכב מאשר לאכול משהו שיוריד את הסוכר כפי שבקשת.

בהצלחה
ולבריאות
חג סוכות שמח
שוקי וייס
יועץ משפחתי- פרט, זוגיות, הורות

יש כמה מזונות שמורידים את רמות הסוכר בדם או מסייעים לשלוט בו. למשל, קינמון, חילבה, חליטות עלי זית. יש עוד מזונות שטובים לחולי סוכרת בגלל הערך הגליקמי הנמוך בהם אגוזים ושקדים וקטניות, בייחוד שילוב של אורז ועדשים = מג'דרה.