סוכר במזון - במה יש יותר סוכר: בתמר (פירות יבשים) או במספר קוביות שוקולד כגודל התמר?

בתמר בינוני אחד יש 5.1 גרם פחממה. (סוכרים). בארבע קוביות שוקולד חלב יש 10.8 גרם פחממה. אני מצרפת לך מחשבון התזונה.

היי דנה
בגדול בשוקולד יש יותר קלוריות.
אבל לא פחות חשוב, איכות הסוכרים בתמר הרבה יותר בריאים מאשר בשוקולד.
בריאות שלמה
דרור