אני נורא עייפה ואני חייבת ללמוד למבחן ענק שיתקיים מחר, מה לעשות?

אם תכריחי את עצמך להישאר יותר מידי ערה את לא תתרכזי, תחשבי שטויות ויהיה לך ממש קשה להתרכז- כך זה גם בדיוק אצלי!
אז לא יעזור לך להכריח את עצמך וזה רק יזיק לך כי אז תפסידי שעות שינה ובמבחן עצמו לא תייהי מרוכזת, לכי לישון מוקדם ותתעוררי מוקדם ותלמדי כמה שאפשר! בהצלחה (:

יש לי כמה הצעות בשבילך:
-לכי תעשי מקלחת טובה ויחסית ארוכה, תירגעי. תאכלי משהו מזין, תשתי אפילו מתוק.
-את יכולה ללכת לישון עכשיו לאיזה חצי שעה, לקום ולהמשיך להתכונן.
-את יכולה ללכת להפסיק ללמוד לעכשיו. ללכת לישון מוקדם יחסית, לקום מוקדם יותר ממה שאת קמה, להתארגן לגמרי, לאכול, ואז להמשיך להתכונן עד שאת יוצאת לבצפר..
בהצלחה!

תלכי לישון ותקומי מוקדם ותלמדי מחר בבוקר

לשתות קפה וללמוד!