7 תשובות
אני עושה ב500 קמ'' 3 דקות.. אז בערך 30? אבל אם אתה מקצוען אז ייקח לך פחות 20-25 דק'
קצב מעולה זה20דקות, כלומר 4דקות לק"מ.
אני עושה אתזה ב26דקות
אני עושה אתזה ב26דקות
אני רצה 5 ק"מ ב20-25 דקות זה משתנה מפעם לפעם לפעמים יוצא יותר מהר לפעמים יותר לאט:)
שואל השאלה:
אם אני רצה בקצב של 11 קמש כלומר בערך 5 דקות לק"מ. זה נחשב טוב?
אם אני רצה בקצב של 11 קמש כלומר בערך 5 דקות לק"מ. זה נחשב טוב?
אנונימי
תלוי איזה מרחק את רצה
שואל השאלה:
5 קמ
5 קמ
אנונימי
מה שאמרו לך זה מהירות ממש גבוהה.. זמן של 30-35 דק זה טוב בעיניי, אני עושה את זה ב32 (:
באותו הנושא: