מה עדיף לי לאכול (מבחינה בריאותית, ובחינת טעם ) - לחם לבן או לחם מלא (אבל טעים יחסית), טחינה או גבינה לבנה?

לחם מלא ברור

לחם מלא וטחינה

לחם מלא גבינה לבנה...

לחם מלא עם גבינה לבנה:)

כמובן שלחם לבן תמיד יהיה טעים יותר אבל לחם מלא יותר משביע. אני אישית ממליץ על לחם דגנים שהוא הכי טוב שיש:) בגבינה לבנה יש סידן שהוא חשוב לחיזוק הגוף. גם בטחינה יש סידן אבל יש בה יותר סיבים תזונתיים הנדרשים לבניית הגוף:-)

לחם מלא טחינה