מאכלים הנותנים אנרגיה - איזה מאכלים נותנים אנרגיה? ישנתי המון ואני מרגישה סחוטה.

שוקולד מאוד טוב, והכי טוב זה דברים עם הרבה קפאין כמו קולה אקסל וכאלה

מניסיון אישי - נותני האנרגיה והבריאות הטובים ביותר הם פירות וירקות טריים.
[email protected]

פירות הדר

האמת היא שכל מאכל יפיק בך אנרגיה
שוקולד/קפה/פחממות אמנם יעוררו אותך דיי מהר וחזק יותר משאר המאכלים אבל הם גם יסחטו ממך את השעה/שעות הראשונות אחרי שתקחי אותם תחזרי להיות עייפה ואולי יותר

בדרך כלל מאכלים מתוקים אבל אם את מאוד עייפה כדאי מאוד לשנות את התזונה.. ולאכול יותר ירקות ירוקים

שוקלודים עוגות כול דבר שיש בו סוכר את המשקה אקסל ובלו זה נותן הרבה מרץ ואנרגיה