אני יודע שלשתות הרבה מים זה בריא, אבל הבעיה היא שאני לא אוהב לשתות מים. מה אפשר לעשות?

אתה יכול לשתות מים תפוחים, פטל ועוד..
כי גם בהם יש מים

כשהגוף צורך מים הוא אכן מבקש אותם- ואתה יכול להרגיש זאת בצימאון או בכאבי ראש (שחלקם יכולים להיות מחוסר שתייה- התיבשות).
צריך לדאוג לשתות מים בקיץ כאשר אנו מזיעים ומאבדים נוזלים מהר.
אתה יכול להוסיף טעם למים, אבל הכי בריא זה מים לבד. תנסה לשתות כל ארוחה מים- ככה פחות תרגיש את "הלא אוהב".
שים לב- גם שתייה מוגזמת של מים עלולה לגרום לבעיות. צריך לשתות במידה הנחוצה.

תאכל משהו עשיר במים כגון תפוחים
וגם תשים קצת פטל כדי שלמים יהיה טעם ובסופו של דבר תתרגל..

מים בטעמים זה לא בריא, זה לא כמו מים זכים ונקיים.
המטרה היא בשתיית נוזל נקי שאינו מכיל את כל התוספות שאינן בריאות.
אתה חייב להבין שללא המים - גוף אינו יכול להתקיים.
מים זה חובה, זה כמו חמצן לנשימה.
תשתה משהו כמו רבע כוס ברבע שעה, רבע כוס אתה גומר בשתי לגימות, אני בטוחה שעם זה לא תהייה לך בעיה וגם אם כן - תתגבר.
בזמן שאתה מרגיל את עצמך לזה אל תשתמש בתחליפים שאינם בריאים, תמלא את הגוף בנתיים בנוזלים בריאים כמו מיצי פירות וירקות או תה.
בהצלחה.