אני 1.55 שוקלת 37 אני בתת מישקל אני לא מצליחה לעלות במישקל כי זה בגנים שלי?

בת כמה את מאמי?

יכול להיות שזה מבנה הגוף שלך.
יש לי חברה כזאת..

תלכי לדיאטנית, והיא תתן לך תפריט מסודר כדי לעלות במשקל. (:

אני בתת תזונה ואבא שלי בגילי היה 2-3 קילו יותר ממני יכול להיות שזה בגנים תאכלי דברים שיותר משמינים וככה אולי תעלי בצורה נכונה

שואל השאלה:
אני בת 14 תודה אבל ההורים שלי לא רוצים לקחת אותי ביקשתי מיהם

תחפשי באינטרנט ותלכי לדיאטנית.

אז תחפשי באינטרנט תפריט מסודר בשביל לעלות במשקל.. (:

פשוט תפסיקי לשמור, תשתגעי עם זה

כשהייתי בת 17 שנה שעברה הייתי בתת משקל גם כן,
הגובה שלי היה 1.60 והמשקר שלי היה 42-45.
היום אני בת 18 והגובה שלי 1.63 והמשקל 53-55
לא הלכתי לשום דיאטנית ולא הסתכלתי בשום גוגל שום דבר.
שמתי לב שהייתי נורא רזה וזה הפחיד אותי שזה יכל להתגלגל למחלה כלשהי,
אז התחלתי לאכול יותר מהרגיל, מנות יותר גדולות
זה לא עזר בהתחלה, אבל אחרי חצי שנה פתאום עליתי ב5 קילו מ45 ל50
ואחרי עוד כמה חודשים התחלתי להאתמן ולאכול נכון ועליתי בעוד 5 קילו מ50 ל55.
כמובן שאת יכולה להתייעץ עם דיאטנית (לא שזה תמיד עוזר כי חברה שלי הלכה אלייה ועדיין הולכת כבר שנה וחצי וכלום לא עוזר לה).
כאן הבנתי שזה כל אחד והגוף שלו, אצלי כנראה התפתחות הגוף התחילה בגיל 17 והמבנה שלי התעצב.
תלכי לרופאה כדי לבדוק אם הנתונים שלך סבירים לגיל שלך-
אם כן, מעולה! ככה את צריכה להיות עכשיו, ובהמשך את תתפתחי ותגדלי מאמי את רק בת 14.
אם לא, תתיעצי איתה מה כדאי לעשות, אם היא אומרת לך שאת צריכה ללכת לדיאטנית אז תשקלי זאת ע"פ מה שכתבתי לך למעלה. מקווה שעזרתי מתוקה:)