האם לעלות במשקל - שוקלת 47 והגובה שלי הוא 1.60, לעלות שלוש קילו?

ברור שכן, זה יעשה אותך יותר יפה ונכון גם בריאותית. בהצלחה

לא בהכרח. כל עוד את בריאה בדרכ אוגלת נכון ופעילה תיהני מזה שאת רזה. יש משמעות לאחוז השומן בגוף ולא בהכרח למדדי גובה מול משקל.

אנונימית יקרה,
שלושה קילו, איך שאת לא מסתכלת על זה, זה לא הרבה. אני מציעה לך - שימי לב שאת אוכלת בריא (בחיים, בכלל, תמיד, לא רק בשבוע / חודש / שנה הקרובים, אלא תמיד), סגלי לעצמך הרגלי אכילה בריאים (שימי לב שאת אוכלת ירקות ופירות, פחמימות בריאות, עדשים, קטניות, בשר במידה אם את אוכלת בשר, וכו'), ועזבי אותך משלושה קילו לפה או לשם. העיקר שתהיי בריאה ושמחה! בהצלחה...