למה אנשים שלא אוכלים בשר הם כל כך רזים וחיוורים? הריי מי שלא אוכל בשר אז אוכל יותר פחמימות כמו פסטה אורז וכו?

בשר נותן יותר אנרגיה ויותר יופי לשיער ולעוד דברים אם לא תאכ/י בשר תהיה/תהיא רזה..

בבשר יש ברזל.
ברזל נותן צבע כהה יותר

כשחסר ברזל או יש אנמיה אז נהיים חיוורים, ורזים כנראה כי הם לא אוכלים הרבה ולא אוכלים כולסטרול ושומנים הרבה
אני טיבעונית שנה וחצי בערך וצמחונית כבר הרבה לפני, ואני נראית וגם במציאות בריאה מאוד, לא חסר לי כלום ואני גם לא לוקחת כדורים כי אני יודעת מה צריך לאכול

זה רק אלו שמחליפים כמות בשר בכמות תחליפים ולא אוכלים מספיק פירות וירקות ולא מגוונים בתזונה. (או אלו שעדיין אוכלים מוצרי חלב).
אלו שאוכלים מאוזן ומגוון אין להם בעיות רפואיות.